nyheter

Hansker:
I de tidlige stadiene av fitness bruker vi treningshansker som en beskyttelsesanordning, fordi i begynnelsen av treningen tåler ikke håndflatene våre for mye friksjon, og sliter ofte og til og med blør.For noen kvinner kan treningshansker også bedre beskytte sine vakre hender og minimere slitasje på håndflatene."Men etter nybegynnerperioden, ta av deg hanskene og kjenn kraften til vektstangen.Dette gjør ikke bare håndflatene dine sterkere, men forbedrer også grepsstyrken”.

Booster belte:
Denne typen beskyttelsesanordning er vanligvis knyttet til håndleddet i den ene enden og til en vektstang i den andre.Det kan effektivt forbedre grepsstyrken din, slik at du kan bruke tyngre vektstang til trening i bevegelser som hardt trekk og vektstangroing.Vår anbefaling er å ikke bruke boosterbelte under generell trening.Hvis du bruker boosterbeltet for mange ganger, vil det ikke bare ha noen innvirkning på grepsstyrken, men vil også skape avhengighet og til og med redusere grepsstyrken.
Knebøy pute:
I de tidlige stadiene av knebøyen din, hvis du bruker en knebøy med høy stang, kan en pute lindre ubehaget forårsaket av vekten til vektstangen.Legg en pute på den bakre trapezius-muskelen i nakken, og det blir ikke så mye press etter at vektstangen er trykket på den.På samme måte, som treningshansker, kan vi bruke dem i de tidlige stadiene, og gradvis tilpasse oss dem senere, slik at vi kan forbedre vår fysiske form.
Håndledd/Albuebeskyttere:
Disse to tingene kan beskytte de to leddene i armen din – håndleddet og albueleddene – i mange bevegelser i overekstremitetene, spesielt ved benkpress.Vi kan deformeres når vi presser visse vekter som er vanskelige å kontrollere, og disse to beskytterne kan effektivt beskytte leddene våre og forhindre unødvendig skade.

Belte:
Denne beskyttelsesanordningen er den mest egnede for oss å bruke.Midjen er den mest sårbare delen for at folk kan bli skadet under trening.Når du bøyer deg for å holde en vektstang eller dumbbell, når du utfører en hard knebøy eller til og med et liggende dytt, utøver midjen mer eller mindre kraft.Å bruke et belte kan effektivt beskytte midjen din, og gi den sterkeste beskyttelsen for kroppen vår, enten det er et generelt mykt bodybuilding belte, eller vektløfting Et hardt belte for styrkeløft.Hvert belte har forskjellige støtteegenskaper.Du kan velge beltet som passer deg basert på treningsprogram og intensitet.
knebeskytter:
Begrepet "knepute" kan deles inn i mange kategorier.Vanligvis bruker vi sportsknebeskyttere i basketball, men det er ikke egnet for treningsaktivitetene våre.I fitness må vi beskytte knærne ganske enkelt ved å sitte dypt på huk.I knebøy velger vi generelt to typer knebeskyttere, den ene er et knebelegg, som kan dekke knærne som en erme, og gi deg litt støtte og en varmeisolerende effekt;Den andre er knebinding, som er et langt, flatt bånd.Vi må vikle den så tett som mulig rundt kneet ditt.Knebinding gir deg større støtte sammenlignet med knebelegg.I tung knebøy kan vi bruke knebinding til trening.