-
Er armbånd en IQ-skatt?
Mange sier at det å bruke håndleddsbeskytter for tenosynovitt er en intelligensskatt.I dag, la oss snakke i detalj om det ~ Faktisk kan jeg også forstå alles blandede meninger om armbånd.Noen har kanskje ikke prøvd dem og føler seg rett og slett upålitelige, mens andre kan ha brukt unr...Les mer -
80% av folk i idrettsvitenskap popularisering vet ikke hvordan de skal velge knebeskyttere, ett triks vil lære deg
Ønsker du å kjøpe en passende knebeskytter må du først vurdere kneet før du kjøper en!!Vi kan grovt dele det inn i følgende tre situasjoner: 1. Gjør sport involverer intense fysiske konfrontasjoner, som å spille fotball eller basketball.2. Har kneet gamle skader og smerter...Les mer -
Hva er de vanligste treningsbeskytterne
Fitness booster belte I utgangspunktet for ryggtrening er formålet å forhindre at underarmene dine blir utmattet på forhånd og ikke kan fortsette å trene når det fortsatt er reststyrke i ryggen."Fordi styrken til underarmen er iboende svak, og muskelmassen ikke er mu...Les mer -
Vanlige misoppfatninger blant nybegynnere kroppsbyggere: Hvilke armbånd eller hansker skal du bruke?
Når de velger verneutstyr, har treningsnybegynnere ofte spørsmål som dette: Er det bedre å bruke hansker eller håndleddsbeskyttere?Er det bedre å beskytte et større område med hansker?Håndleddsbeskytteren er ikke behagelig, bør jeg slutte å bruke den?For disse spørsmålene trenger vi å vite følgende po...Les mer -
Velg riktig verneutstyr for å sikre din sikkerhet under treningen —– verneutstyr som vi kan eller bør bruke under treningen.
Hansker: I de tidlige stadiene av fitness bruker vi treningshansker som en beskyttelsesanordning, fordi i begynnelsen av treningen tåler ikke håndflatene våre for mye friksjon, og sliter ofte og til og med blør.For noen kvinner kan treningshansker også bedre beskytte sine vakre hender og minimere slitasje...Les mer -
Verneutstyr
Den første funksjonen til håndleddsbeskytteren er å gi trykk og redusere hevelse;Den andre er å begrense aktiviteten og la den skadde delen komme seg.Det er best å ikke forstyrre den normale funksjonen til hånden, så hvis ikke nødvendig, bør de fleste håndleddsbeskyttere tillate fingerbevegelse...Les mer -
Snakk om knebeskyttere
Noen tror at i daglig sport må knebeskyttere brukes for å beskytte kneleddet.Faktisk er dette synet feil.Hvis det ikke er noe problem med kneleddet og det ikke er ubehag under trening, trenger du ikke bruke knebeskyttere.Selvfølgelig, i noen tilfeller kan du bruke knebeskyttere, som...Les mer -
Kan håndleddsbeskyttere virkelig brukes?Hvordan virker det?
Håndleddet er den mest aktive delen av kroppen vår, og det er stor sjanse for hamstringbetennelse ved håndleddet.For å beskytte den mot forstuing eller akselerere restitusjonen, er bruk av håndleddsbeskytter en av de effektive metodene.Håndleddsbeskytteren har blitt en av de nødvendige gjenstandene for idrettsutøvere å ha på...Les mer -
Verneutstyr for ledd
Håndleddsbeskytter, knebeskytter og belte er tre ofte brukte beskyttelsesenheter i fitness, som hovedsakelig virker på ledd.På grunn av fleksibiliteten til leddene er strukturen mer kompleks, og den komplekse strukturen bestemmer også sårbarheten til leddene, så håndleddsbeskytter,...Les mer
