• head_banner_01

nyheter

Hva bør du være oppmerksom på når du kjører med verneutstyr?

Etter hvert som antallet løpere øker, øker også antallet ulykker, og stadig flere blir skadet under løping.For eksempel er knærne og anklene deres skadet.Disse er veldig alvorlige!

Som et resultat kom sportsverneutstyr til.Mange tror at det å bruke sportsverneutstyr kan redusere presset på knær og ankler, slik at knærne og anklene våre kan bli sunnere.Faktisk er denne tilnærmingen uunngåelig partisk.Sportsverneutstyr er virkelig ikke det du vil ha på deg.

I dag skal jeg snakke med deg om rollen til sportsverneutstyr og hva bør vi være oppmerksom på når vi bruker sportsverneutstyr?

Hva er funksjonen til sportsvernutstyr?

Faktisk er rollen til sportsverneutstyr.Hjelp leddene våre til å bære en del av kapasiteten, og reduserer derved trykket på leddene og forebygger leddskader.

For eksempel, knestøttene våre, hvis vi bruker knebøyler for løping, kan selene hjelpe oss med å gi 20 % støtte, slik at knærne våre vil bære mindre kraft, og knærne våre vil bli skadet.er mindre sannsynlig.Slik fungerer verneutstyret.

Så hva bør vi være oppmerksom på når vi bruker verneutstyr?

Jeg opplever at mange nye løpere bruker verneutstyr.Noen ganger spør jeg dem om årsaken, og de sier alle at kneet gjør veldig vondt når jeg først begynte å løpe, så jeg vil ta med et verneutstyr for å lindre det.Faktisk er praksisen med å bruke et verneutstyr for å lindre knesmerter ikke nødvendig i det hele tatt.

Hvis kneet vårt er virkelig skadet, og skaden er alvorlig, kan vi ta et verneutstyr for å redusere trykket på kneet i lang tid for å komme seg.

Har du funnet ut årsaken til smertene?

Mange løpere som bruker verneutstyr er også veldig blinde.For eksempel gjør ankler eller knær vondt.De bruker verneutstyr uten å vite årsaken.Faktisk er dette bare en midlertidig løsning, selv om det midlertidig kan lindre smerten.men det er svært ugunstig for den langsiktige utviklingen av kroppen vår.I dette tilfellet bør vi gå til sykehuset for å finne ut av det.Hvis det ikke er nødvendig, kan vi la kroppen reparere seg selv uten å bruke verneutstyr.


Innleggstid: 17. juni 2022