nyheter

Noen tror at i daglig sport må knebeskyttere brukes for å beskytte kneleddet.Faktisk er dette synet feil.Hvis det ikke er noe problem med kneleddet og det ikke er ubehag under trening, trenger du ikke bruke knebeskyttere.Selvfølgelig kan du i noen tilfeller bruke knebeskyttere, som kan virke demping og kuldebeskyttelse.Knebeskyttere er hovedsakelig delt inn i følgende tre kategorier:

Knebeskyttere for bremsing
Det gjelder hovedsakelig pasienter med kneleddssmerter, kneleddforstuing og brudd rundt kneleddet som gjennomgår konservativ behandling.Her er to representative knebeskyttere
Knebeskytteren med ikke-justerbar vinkel og lokal bremsing i rett posisjon brukes hovedsakelig til konservativ behandling av brudd nær kneleddet og forstuing av kneleddet.Denne typen kneputer trenger ikke å justere vinkelen og er relativt billig, men den er ikke gunstig for rehabiliteringstrening.
Knebeskyttere med justerbar vinkel er gunstig for rehabiliteringsøvelser fordi de kan justere vinkelen.Det er hovedsakelig aktuelt for knebrudd, kneforstuing, ligamentskade i kne og artroskopisk kirurgi i kne.

Varme og helsemessige knebeskyttere
Inkludert selvoppvarmende knebeskyttere, elektriske knebeskyttere og noen vanlige knebeskyttere med håndkle.
Selvvarmende og elektriske knebeskyttere brukes hovedsakelig for å forhindre kulde.Selvoppvarmende knebeskyttere brukes vanligvis under klimaanlegget i kald vinter eller sommer.Den må bæres tett.Generelt anbefales det ikke å bruke den for lenge.Du kan ta den ned i 1-2 timer for å hvile musklene.For tiden bruker mange fotbad eller massasjebutikker elektriske knebeskyttere, og mange unge har kjøpt slike knebeskyttere til foreldrene sine.Men hvis du møter hudallergi, sårdannelse og tydelig hevelse i kneleddet når du bruker disse to typene knebeskyttere, anbefales det å ikke fortsette å bruke dem.

Sports knebeskyttere
Inkludert vanlige håndkle eller polyester knebeskyttere for å hindre at kneledd ryker etter fall under trening, samt fjærpute knebeskyttere.Den kan brukes av venner som har løpt lenge, eller har ubehag i kneleddene til middelaldrende og gamle mennesker, men som liker å løpe.Her vil vi hovedsakelig introdusere kneputen med elastisk pute.
Fjærpute knebeskyttere passer for de som er overvektige og vil løpe.De kan også brukes av pasienter med knesmerter og hofteartrose.Det er et hull foran på kneputen, som kan bindes til kneleddet.Etter binding har den ikke bare en dempende effekt på kneleddet, men har også en passende grense for beinets bevegelighet, og reduserer friksjonen i hofteleddet.

Det er bedre å ta avknebeskyttereetter 1-2 timer og ha dem på av og til.Hvis du bruker knebeskyttere over lengre tid, vil ikke kneleddet få nok trening, og musklene vil bli atrofiske og svake.
Kort sagt, valget av knebeskyttere må vurderes i mange aspekter.Det bør minnes om at de som har hevelse i kneleddet eller feber etter kneøvelser ikke anbefales å bruke feberknepute.De kan velge å bruke en vanlig knepute kombinert med iskompress.