-
Hvordan velge kneledd og håndledd?Lær deg å velge riktig kne og håndledd
Knelet kapittel 1. Fullpakket tett kneet Hold varmen, stram musklene, reduser muskelskjelvinger og forbedrer knestabiliteten.Det kan fremme blodsirkulasjonen, som er egnet for folk som ikke trener regelmessig, og folk som er redde for å bli skadet i pro...Les mer -
Gi beskjed om knebeskyttere
Hva er knebeskyttere Knebeskyttere er tøy som brukes for å beskytte folks knær.Knebeskyttere er ikke bare en ekstremt viktig del i idrett, men også en relativt sårbar og sårbar del.Knebeskyttere kan redusere skader forårsaket av leddvridning, overstrekk og bøying gjennom kompresjon;...Les mer -
Lær deg hvordan du velger håndleddsbeskytter
Funksjonen til håndleddsbeskytteren Den første er å gi trykk og redusere hevelse;Den andre er å begrense aktiviteter og la den skadde delen komme seg.Standarden på en god håndleddsbeskyttelse 1. Den kan brukes både til venstre og høyre, og har funksjonene trykk og begrensning: ...Les mer -
Hvordan, når og hvorfor bruker vi håndtaksbind i vektløfting?
Når du spør hvilke kroppsdeler som brukes mest i vektløfting eller styrkende idretter, så tenker du på bena, skuldrene eller undersiden av ryggen. Men det glemmes ofte at hendene og spesielt håndleddene spiller en stor rolle i nesten hver øvelse.De er der...Les mer -
Ikke la denne lille detaljen ødelegge badmintonkarrieren din!
Er det nødvendig å bruke knebeskyttere når du spiller badminton? Dette er også et problem som ofte plager nybegynnere.På badmintonbanen er det færre folk med knebeskyttere og armbånd, mens nybegynnere ikke er trygge på banen på grunn av sine egne ferdigheter...Les mer -
Eksperter anbefaler å bruke knebeskyttere og håndleddsbeskyttere når du løper på et innfall
Løping er en av de mest brukte fysiske øvelsene.Alle kan mestre hastigheten, avstanden og ruten til løping i henhold til sin egen situasjon.Det er mange fordeler med løping: gå ned i vekt og form, opprettholde ungdom for alltid, forbedre hjerte- og lungefunksjonen og forbedre søvnkvaliteten...Les mer -
Hvordan beskytte håndledd, knær og hofter riktig når snowboard faller fremover
Riktig metode for håndleddsbeskyttelse, knebeskyttelse og hoftebeskyttelse når snowboard faller fremover: bøy armene, beskytt ansiktet og ansiktet, berør albuene i bakken, og bøy og løft underbena.Snowboard, som oppsto på 1960-tallet, er et snøsportsarrangement som bruker...Les mer -
Jeg er ikke skadet.Bør jeg bruke knebeskyttere og ankelbeskyttere når jeg løper?
Vi trenger å kjenne designprinsippet til disse sportsbeskytterne.For eksempel, knebeskyttere og ankelbeskyttere, retningen til de sammenvevde fibrene simulerer faktisk retningen til leddbåndene rundt leddene i menneskekroppen.Derfor kan det sies at verneutstyret øker st...Les mer -
Er det nyttig å spille basketball med knebeskyttere?hva er funksjonen til knebeskyttere?
Den kulturelle utviklingen av basketball er veldig rask, som er kjent som den nest største ballen i verden, og den er også veldig populær i Kina, men mange venner forårsaker av og til skader på knærne eller håndleddene når de spiller basketballsko.så knebeskyttere blir veldig viktige, så knebeskyttere...Les mer
